Benskörhet efter klimakteriet – så stärker du skelettet
Var tredje kvinna över 50 drabbas av en fraktur relaterad till benskörhet.
L
Lina Ahmed
Varför ökar risken?
När östrogenet minskar bryts benmassa ned snabbare.
Hur förebygger jag?
Styrke- och belastningsträning, kalcium, D-vitamin, rökstopp och måttlig alkohol.
Hur ställs diagnosen?
Med bentäthetsmätning (DXA) om du har riskfaktorer.
Sök vård om besvären är ihållande, förvärras eller påverkar din vardag. Ring 1177 för rådgivning dygnet runt.
Vanliga frågor
Behöver jag D-vitamintillskott?
Många i Sverige har låga nivåer vintertid – fråga vården.
Källor
Artikeln är allmän information och ersätter inte en medicinsk bedömning. Kontakta vården vid besvär.
