Tarm-vagina-axeln: så skyddar din tarm din vaginala hälsa

Vad är tarm-vagina-axeln?

Tarm-vagina-axeln är ett samlingsbegrepp för hur tarmens och slidans bakterier och immunförsvar påverkar varandra. Tarmen och slidan ligger nära varandra och bakterier kan förflyttas mellan dem, men forskningen pekar nu också på en immunologisk koppling.

Hur hänger tarmen ihop med slidan?

I en artikel i Frontiers in Immunology (april 2025) föreslår forskaren K. Takada att immunceller i tunntarmen lär sig känna igen laktobaciller och börjar producera antikroppen IgA mot dem. Cellerna vandrar sedan till slidan och fortsätter producera IgA där. Laktobaciller som täcks av IgA verkar fästa bättre och ge en stabilare vaginalflora.

– Mycket tyder på att IgA-producerande immunceller i slidan har sitt ursprung i tarmen.

Kan probiotika via munnen hjälpa underlivet?

En översiktsartikel i Microorganisms (juni 2025) sammanfattar studier som visat att laktobaciller från tarmen kan återfinnas i slidan. Det stödjer idén att probiotika som tas via munnen kan påverka floran i underlivet. Forskningen är dock ung och mer studier på människor behövs.

Ett exempel på produkt som bygger på idén är Vaginex från Apoflora, som tas som tuggtablett. Läs mer i vår recension av Apoflora och i Apofloras artikel Tarm-vagina-axeln.

Vad kan jag göra för tarmfloran?

• Ät fiberrikt: grönsaker, baljväxter, fullkorn.
• Fermenterade livsmedel som yoghurt och surkål kan bidra med goda bakterier.
• Undvik onödig antibiotika – den påverkar både tarm och underliv.

Sök vård om du har ihållande lukt, ovanlig flytning, smärta, blödningar eller feber. Ring 1177 för rådgivning dygnet runt. Kosttillskott ersätter inte behandling som vården ordinerat.